Девочки, кто ест сосиски и пьёт газировку — не читайте дальше пожалуйста.
Решила высказаться немного ) я не ем мясо 5ый год, около 3х лет почти не употребляю молочку. Иногда ем яйца( свекровь привозит от своих куриц) и иногда морепродукты. Сейчас отказалась от сахара и на минимум свела потребление глютена. Итог — я вешу 49 кг, нормальное качество кожи; ежедневно спорт; не болит желудок, нет изжоги запоров и тд. Не пью обезболивающее и не болею. Сейчас ещё начала питаться 2 раза в день. В 10 и в 4 и все. Мне очень нравится жить без перекусов ) пропали отеки и вздутия. Я поняла, что когда я начала питаться для здоровья, а не для того чтоб бы похудеть — отказываться от тортика стало гораздо легче ))
Но дело не в этом. Я сегодня была на др. Нас было 7 девочек. Давно дружим и очень их люблю. Тему питания не обсуждаю — не надоедаю людям ))) но меня так бесит вот что, там одна из нас полновата ( около 80 кг ) она типо худеет на интуитивном питании, но при этом она ела чипсы, торт и напилась мартини. И жаловалась на гормоны; что месячные идут не постоянно и болезненно на вес и тд. Я конечно же просто слушала. Но меня так триггерит, когда я вижу что человек жрет мусор, но и жалуется на кожу, здоровье, вес. Другая подружка курит лет с 14 много.сейчас кожа у неё ужасная((( она говорит — я не знаю что делать — всех косметологов прошла — я говорю ( не выдержала) брось курить и смени питание — и она мне — я месяц не курила и ничего не произошло …… занавес……. И таких примеров миллион ….
Мне очень любопытно есть ли тут девочки, кто меня понимает?
И я стараюсь не обращать внимания, я понимаю что люди имеют право быть такие, какие хотят ) я правда не лезу! Но как мне совсем забить я не знаю ((((
Тема питания )
Комментарии
Предыдущая статья
Отслоение
Следующая статья
Ринопластика
На самом деле лет в 19 дала себе установку, что не буду лезть с советами, если напрямую не спросят. И всегда это правило вспоминаю. У каждого своё мнение, верно? Это их жизнь)
Я тоже когда ела всякую дрянь жаловалась на все, типо я же занимаюсь спортом и какие то несколько кг не могу сбросить, сладкое не кушаю и тд а после занятий встречалась с подругами то бокал вина, то сигаретка или чипсики и тд. Когда уже бросила весь мусор осознанна стало легче и не жалею об этом. Ребёнок берет пример с меня, для него чипсы, сухарики это дрянь но как только он поживет у отца пару дней все начинается шоколад, чипсы, газировка. Мама плохая не покупает
Блин ((( ну у меня маленький ребёнок ещё конечно, но очень хочу привить полезные привычки ))) конечно очень сложно когда мама и папа разных взглядов на еду
Я ребёнка с первого прикорма научила кушать полезные вещи. Он у меня даже варёный лук кушал. Но опять же влезла бывшая свекровь, сок дала, мясное пюре посолила, фруктовое пюре сахара добавила для вкуса, творог нужно дать да побольше в 5 месяцев же нужно уже пачку творога кушать. Вот и заработал ребёнок аллергию ? а я виновата
Какой ужас!!!
Это просто жесть какая неадекватная свекровь. Моя очень спокойная и не лезет. Даёт то что я подготавливаю заранее. Но я порву ему ему кто шоколадку даст например. Считаю чем позже тем лучше. Сын ест фрукты овощи каши яйца морепродукты и индейку и курицу. Прекрасно обходится без детских печеньев. Сама делаю разные оладушки
Даже не показывайте шоколад. Ребёнку дали шоколад без моего ведома была сильная зависимость. Вот как у наркоманов, не кушал, не играл, просто лежал и просил шоколад. Пару раз даже температура поднималась. отучила еле как, пугала что аллергия что может быть плохо от этого. Сейчас ребёнок знает что аллергия! Но когда с отцом своим все это забывается и приходится потом лечить все заново
Но не понимаю вашего отношения к другим, просто относитесь проще и все, каждый живет в комфортном для себя мире
Да в целом люди что едят пофигу совсем. Но когда у близкой подруги ( знакомы с 10 лет ) ожирение …. И она ест и ест. И я понимаю что ее ждёт в будущем ……… Мы не общаемся с ней ежедневно. Раз в несколько месяцев .
Поэтому просто никак не реагируете на ее нытье, как правило, это просто бла-бла-бла, а в действительности ей вполне комфортно жить в том теле, в котором она пребывает. В противном случае, она бы уже решала вопрос, а не говорила о нем
Вы правы. Я захотела жить по другому и нашла кучу книг, видео, информации как это сделать …… если она любит свои болячки и проблемы, то это ее выбор
Я, конечно, не достигла такого идеала в питании. Но понимаю вас. И знаю прекрасно откуда берутся изжога, понос и прыщи… Знаю, что если бы не съела то или иное, мне бы не было плохо и т.д. Это реально тупо… Жаловаться на вес и кожу при таком питании...
Спасибо ❤️ вы беременны ?)))
В беременность не идеально питалась, но так же не ела на ночь, много двигалась и вес вернула через месяц после родов )))
Да, беременна) насчёт веса все хорошо. Я ем и не набираю. Всегда 42 кг весила. Но проблемы с желудком есть. Когда начинаю правильно питаться, все симптомы уходят и я чувствую себя хорошо.
Вы сноб)) Я тоже не ем но глютен, но молочку, ни сахар. Я все готовлю с нуля от печенья до веганского сыра. Люди часто спрашивают у меня «как мне добиться такого же эффекта? Как похудеть?», а как начинаю перечислять, вижу, как потухает интерес в глазах. И что мне на это злиться? У всех свои ценности и взгляды. Мне не жалко поделиться, но если человек считает, что есть волшебная таблетка, я его убеждать не собираюсь. Это глупо)
Да я тоже делаю сама и сыр и йогурт и хлеб из зелёной гречки )) кстати а вы подписаны на Яну Степанову?
Я честно вообще ни кого не убеждаю )) только маме запрещаю есть консервы, сало, сладкое и тд ))) иногда слушает меня
Нет, не знаю, кто это)
А с чего вы делаете сыр и йогур если пишите что не употребляете молочку?
Я могу поделится с вами ее меню)) много классных рецептов ) если хотите напишите мне в инсте pusezh — я Марина Бут
Из кокосового молока с веганской закваской. Сыр из кешью, миндаля с пищевыми дрожжами
Хорошо) Спасибо, напишу)
Очень круто! Я хочу так же. Но мне хочется помочь что ли. Я раньше постоянно пила слабительное и панкреатин и думала это норма. В 21 иметь запоры ((( но оказывается можно по другому жить! И мне хочется чтоб все поняли как круто можно блин жить )) любить себя! И как круто когда ничего не болит
Дак зачем?) если они этого не хотят? Когда люди хотят, они идут и делают, а когда не хотят у них сто причин… Пока они сами не захотят, вы не сможете им помочь, да и зачем?) думайте только о себе и своей семье, остальные- в лес за шишками!)
Что тогда Вы едите?
Фрукты овощи крупы орехи ягоды много зелени семена
Завтрак фрукты потом каша
Обед-ужин сегодня ризотто из бурого риса со свеклой и пастой тахини и овощное рагу с нутом. И пирог с ягодами из муки цз без. Просто как галета — заварное тесто мука вода и ягоды)
А как же белковая пища для мышц?
Белка много в орехах, в бобовых, в том же киноа, чиа)))
Понятно. Вы молодчинка!!