Как правильно помочь уснуть?

Приучены уже я так понимаю к укачиванию?
Ассоциации сна должны быть. Например у нас это пеленание. Очень хочу перестать, но без пелёнки он не воспринимает, что ночь пришла.
Это может быть ночник, белый шум, колыбельная. Как приучите.
И режим конечно необходим. Чтобы ребёнок ложился спать в одно и тоже время. Ловите этот момент, чтобы не переутомился.

Спасибо большое)

Приучила уже к укачиванию, без него не засыпает (

Тогда конечно сложнее, раз уже знает укачивания. Я первого качала долго. Без спины ходила и два фитнес мяча лопнула. Намаялась. Сейчас со вторым сыном категорически против укачивания. Приучила похлопывать по попе в ритм своего сердцебиения. Пробуйте разные методы.