Растяжка с нуля, день 29/30

19 февраля 2022 01:31

И вновь эти адовые упражнения? Не поднимается она (нога всмысле), и уж тем более не держится. А еще терпеть-ненавижу когда потеет лицо. А оно потеет? В общем Алёна сегодня не вдухе?

Приятных выходных?

Растяжка с нуля, день 2/30

20 января 2022 20:01

Растяжка с нуля день 2/30 Вот сегодня работу мышц почувствовала. В смысле не то что далось тяжело, а именно что ощутила)) Что разумеется меня порадовало? Каждый день добавляется по одному упражнению. Ощущения приятные, не напрягающие, настроение хорошее … Читать далее

Растяжка с нуля, день 5/30 + отдых

24 января 2022 18:51

Вчера хоть и был выходной, но до тренировки я дошла только поздним вечером, после чего сразу пошла спать. И вроде для тренировки идти никуда не надо, а все равно выкроить время не всегда удается в оптимальное время суток. Засекла вчера время тренировки … Читать далее

Растяжка с нуля, день 7/30

25 января 2022 18:43

Девчоночки, привет!? Ну тренировка сегодня оказалась весьма коротенькой. На этой неделе новая программа, и похоже из-за этого все начали словно с нуля (я сейчас о продолжительности тренировки). А я-то настроооилась! Думаю «Ну щщаааасс яяяяя придууу … Читать далее