Девочки скажите пожалуйста, кто занимается гимнастикой для беременных во втором триместре? И какой? Кто то может скинуть свои упражнения? И скажите пожалуйста, кто то во втором триместре ходит на эллипсоидном тренажере? Со скольки по времени начинали ходить?
Есть приложение МаМагеря, бесплатно. Там упражнения на каждый день в зависимости от срока.
Благодарю от всей души ❤
Тоже интересно
Я нашла, но там для беременных нет ничего