Поделитесь, пожалуйста, аккаунтами консультантов по сну. Которые дают хотя бы минимальную инфу бесплатно. Хочу пока попробовать сама без помощи.
Поделитесь, пожалуйста, аккаунтами консультантов по сну. Которые дают хотя бы минимальную инфу бесплатно. Хочу пока попробовать сама без помощи.
Лурье в инст, все бесплатно я по ней наладила
Спасибо🙏🏼
А в чем проблема со сном? Я отталкивалась от возраста. В интернете найдите инфо сон ребенка в 10 недель и читаете.
Засыпает на груди. Ночью встаёт сто раз и я вместе с ним. Днём тоже хоть и перекладываю в кровать, но все равно я рядом всегда. Если проснётся что бы продлить сон. 10 месяцев нам. Режим соблюдаю. Два сна. Укладываемся не поздно в 19:30
Я тоже за Татьяну Ларье. Я купила лекцию сон от 3+. И только после лекции поняла как правильно пользоваться таблицей ро сну и что сон в 19.30 это рано
Мой в 19:30 засыпал. Но в 6 утра подъем. И ночью два раза просыпался. Но проще. Посмоктал, говорю отпусти. Отпусти!!!!.. Отпустил и отвернулся.
Мой засыпал в 19:30. Если позже то все, хоть караул кричи. Просыпался два раза за ночь.ну порой и третий был. Но в 6 утра как по будильнику. Подъем. Тоже висел на сиське. Когда засыпал говорила чтобы отпусти. Порой не один раз. Отпускал и отворачивался. О дети разные.
Все дети разные, я этого не отрицаю. Если вашему ребёнку отбой в 19.30 было ок и ночь была хорошей, то это отлично. Татьяна пишет, что ночь плохая. Плохая ночь это недогул днем, либо длинные ДС. Если увеличивать ВБ, то ночь немного сдвинется и станет лучше. Прошла на собственном опыте
Буду смотреть / читать. Пробовали оттягивать сон. Но толку не было. Может слишком резко передвигали. Сейчас начала опять вести дневник сна. Стала записывать время когда он уходит на дневной сон. И сколько спит. Буду анализировать.
Я с ним весь день провожу и играю и ходит он с каталкой. Что бы активности было много и уставал. Но все никак. Один раз у меня уснул в стульчике для кормления. Я думаю ну вот упахался. А потом ночью дал дрозда
У меня вот такое приложение, очень удобно. Ларье я нашла кстати в нем.
Про потянуть время бодрствования. У нас было 2.15 ВБ. А надо было 3.30. Я начала тянуть, когда по 20 минут, когда по 40, на сколько хватало моих сил и сначала у нас всё поехало и ночь и день. Через дня три я сказала Жа ну нафиг и вернула все как было, и пару дней жили как было, но было плохо. А потом дочь начала сама тянуть ВБ и буквально за 3 недели мы вытянул ВБ до 4х часов. ДС стал крепче, НС стал лучше, меньше просыпается, по факту 2 раза за ночь на поесть и пару раз вошкается, что просыпаюсь я, а она спит. Я не решила окончательно сон со свои ребёнком, я только пытаюсь наладить баланс сна. Но что я хочу сказать. Я читала разные паблики по сну и все эти статьи про раннее укладывание, сон важен для ребёнка, следите за нормами, темнота, влажность, признаки усталости, чешет ухо, трёт глаза и т.д. и вроде бы я все делала как пишут, а нифига. И в таблице ВБ 3.30, а дочь еле 2.15 держит, а потом спит 30-40 минут и всё. И тут я начала тянуть это ВБ. И о чудо, через неделю она спокойно тянула 3.30 и потихоньку сама начала наращивать ВБ. А ДС стал 1.30
Я не утверждаю, что тянуть ВБ это панацея. Но поняла одно, что признаки усталости не всегда говорят о том, что ребёнок хочет спать. Но для этого мне понадобилось пройти три вебинара про сон, прочитать кучу литературы. Короче про сон я могу писать бесконечно.
Вот ведь я все налаживала погодные условия в комнате. Затемняла. Закрывала все малейшие лампочки даже на телевизоре что бы не горела. Убирала простыни в цветочек. Ну в общем извращалась. А толку никакого. А на Ларье я оказывается подписана, но почему я не обращала внимание на ее как консультанта по сну не пойму даже. Все время смотрю на ее сына, уж очень мне он нравится. И как она его воспитывает
Помог вам курс? Я тоже хочу купить. вот хочу попробовать почитать бесплатную информацию и выбрать
Сама сон налаживала. Хотя мне легче было из-за того, что этим начала заниматься с рождения детей.
Руководствуйтесь таблицами сна и бодрствования. Определенного консультанта не слушала, черпала ото всюду по крупицам.
Главное не переутомлять и чётко соблюдать окна сна, время бодрствования. 2 недели и будет всё 👍🏻
У нас есть режим. Но проблема с гв. Просыпается ночью очень часто. Укладываю на все сны на груди. Переложить сложно. И продлять сон тоже сложно без груди
Можно попробовать чем-нибудь сытным на ночь кормить.
Уже вместо груди бутылочку с водой в ночное кормление.
На дневной сон на улицу выйти, через 45 минут домой зайти, либо на балкон, если есть, или окна открыть, пусть досыпает дальше.
Сколько сны длятся дневные ?
Кормлю творожком Агуша на ночь. Иногда даю кашу. Потом ещё грудь сосет. Бутылку во сне не берет. Плачет и нервничает. Первый утренний максимум час. Дневной 1,5-2. Дальше уже бужу