Насчет Е аккуратно, у него опасная побочка есть. Лучше начать с А, там видно будет.

Это, конечно, не всегда и не у всех, но появились исследования, что при определенных ситуациях и предрасположенности он может провоцировать рак. Это, конечно, из разряда «одни ученые считают так — другие по-другому», но пока они между собой разбираются, лучше поаккуратнее. По крайней мере, насчет него лучше с врачом всё же посоветоваться.