Тема веса…

20 января 2022 16:04

Есть подруга; даже не так-знакомая хорошая, много пьёт пива, но ест очень мало, почти не ест совсем. От пива растут кг, ходить в зал нет времени-дети! Точнее один-маленький. Хочет похудеть в домашних условиях, как думаете, возможно ли? В принципе она не ТОЛСТАЯ, но бока и живот присутствуют. Рост 168 вес 60

Я с таким весом из роддома пришла. Похудела на воде, пп и спорте за три месяца до 54кг. Занималась дома. Но я отработала комплекс до автоматизма и мне было мало. Я занималась утром и вечером перед сном, и во время просмотра телевизора в течении дня. Упражнения брала из интернета типа 10 упражнений для стройной талии. Чем хорош водный режим, уходит лишняя вода, за пару дней 2 кг ушло воды. Плюс за полчаса до приема пищи — потом меньше съедаешь во время приема пищи. Плюс не рекомендуется после пить чай. Можно пару глотков воды. Так ты меньше вредного и вкусного с чаем не съедаешь. После вторых родов я перешла на интервальное голодание. Вес уходил без спорта, но долго. За полгода с 54кг до 50кг. Но я и не торопилась, я ради эксперимента перешла на интервальное. Мне понравилось. А с пивом надо кончать вашей подруге. Это бытовой алкоголизм. Уберёт пиво — спокойно похудеет.

20 января 2022 16:28

Ответить

Анастасия

Москва

Поменять пиво на сухое вино. Особенно если сладкое, вообще дрожжи с сахаром. Ну какое может быть похудение?

20 января 2022 16:15

Ответить

Яниса

Москва

Пиво воду сдерживает. И углеводики откладывает в брюхе, печеночка толстеет и т. Д. Пусть вино сухое хлыщет, если так прибухнуть хочет, или коньяк с колой без сахара. Но лучше вообще отказат ься

20 января 2022 16:06

Ответить

Лена

Москва

Джиллиан Майклз «стройная фигура за 30 дней» даже если продолжит бить пиво, то подтянется фигура.

20 января 2022 16:06

Ответить

Anastasiya

Москва

↩ Лена

Это книга? Или какой-то видио урок?

20 января 2022 16:09

Ответить

Лена

Москва

↩ Anastasiya

даааа, это видео-тренировка 24 минуты в день ваша же знакомая может выделить там всего лишь нужно иметь коврик и гантели.

20 января 2022 16:50

Ответить

Наталия

Нижний Новгород

↩ Лена

У меня с ней ушли 2 см и все, весь курс прошла, нет эффекта ваау

21 января 2022 13:31

Ответить

Предыдущая статья

Выговорится на ночь глядя.

Следующая статья

Тема сосок!!!

Всеми любимый пост: тема веса

13 октября 2015 07:27

Девочки, бесит до жути тема веса, Толстой никогда себя не считала и сейчас тоже вроде, но с походами к врачу и выслушиванием про лишний вес скоро начну… За 32 недели я набрала 8-9 кг, при исходном весе 54 кг и росте 167 см… Отеков нет, растёт животик, … Читать далее

Тема веса

18 сентября 2017 10:45

Уже не раз заводила эту тему веса но мне кажется что что то не то . Я до весила 50 в начале беременности первые две недели у меня был прекрасный аппетит и я набрала 4 кг и того стала весить 54 потом был что то типо токсикоза и эти 4 кг ушли так вот сейчас … Читать далее