Девочки, решила похудеть, делитесь, может кто знает эффективные диеты, занятия, обертывания? И ещё, очень хочу приложение с ежедневными занятиями, но все платное, может кто то знает, есть ли бесплатные?
5 марта 2018 13:51
Девочки, пишу из личного опыта. Никого не призываю к тем действиям, что делаю я. Это на всякий случай как оберег от «злых» комментариев.😂😂😂 Итак про калори) Почему я считаю калории? К этому пришла путем проб и ошибок. Меня бесят некоторые умники, которые … Читать далее
9 января 2019 23:56
17.12.2018 закончился первый этап моего похудения. Я не дотянула до цели (10 кг за 60 дней). Ушло только 7 кг на тот момент. Следом за этим мы всей семьёй отправились в больницу. Там питались больничной едой и тем, что приносили нам родители (пирожки, … Читать далее
15 января 2019 01:00
+3
Так. У меня нонче несколько тем в разных направлениях, но в общем связанных между собой. 1. По питанию. В калораж уложилась. Но мне не нравится, что еда ближе к вечеру, а не с утра. Утром не хочу есть((( но буду. Обратите внимание на завтрак. Перейду … Читать далее
Вот бесплатные, хорошие. Но на своём опыте скажу, просто сокращаю калории, не ем сладкое и уже виден результат
Спасибоооо )))