Девочки, поделитесь своим опытом кто как худел на ГВ. Говорят тяжелым спортом нельзя заниматься, т.к молочная кислота портит вкус молока и ребёнок отказывается от груди. Вроде бы можно заниматься пилатесом, только есть ли от него толк. Ходили ли вы на тренировки?
28 января 2014 07:06
Заинтересовалась вопросом про спорт при ГВ, начиталась страшилок, что может молоко перестать идти или ребенок отказаться сосать сисю потому что не вкусно… и еще если есть разрывы при родах так вообще после 5 месяцев можно думать о спорте… но меня очень … Читать далее
12 июля 2014 12:20
Вредит ли активное занятие спортом ГВ?
19 декабря 2015 04:18
Девы, доброго(уже) утра) Выспалась за весь день… пора выходить из спячки) Решила попробовать Майклс «Похудей за 30 дней». Раньше проходила все её уроки, нравились трени и результаты) Сейчас мы на ГВ, прикорм не вводила, поэтому осторожничаю… В тренировках … Читать далее
Могу сказать что пилатес-супер эффективная штука. Я так и не взялась за него, а вот моя мама просто нереально похудела и подтянулась регулярно начав заниматься им и стрейчингом. В еде себя не ограничивает, просто тренировки домашние раз в 2-3 дня. Худышкой уже давно она не была, а сейчас подтянулась, прям девочка) так что вещь мощная
При гв активно выделяется гормон релаксин, нужно быть аккуратнее с нагрузкой тк высок риск травм, опять же все зависит от вашего опыта тренировок до бер
Это кто говорит. По последним данным никак не влияет. Я хожу, железо таскаю, бегаю по 40 минут, все норм. Пилатес это для ленивых
Учитывая тенденцию на осознанный фитнес, 3D движение, которое активно практикуется в пилатесе, то скорее ваше мнение устарело. С такими рекомендациями — нарушения мышц тазового дна, опущение органов и сопутствующие этому осложнения обеспеченны! Развивайтесь?
Ну уж каждому своё
«Портит вкус молока» ?
От пилатеса толк есть. Заниматься спортом можно+ пп и считать ккал
Никак спорт на ГВ не влияет, все это сказки