Дневник похудения, часть 3🐷
Честно говоря, это бессмысленно, писать эту часть. Потому что из третьей десятидневной части курса для начинающих от Джилл Майклс я не сделала ни одного упражнения. И за питанием почти не следила. Когда должен был быть первый день упражнений, я моталась по делам целый день, и вечером этого же дня я заболела. Два дня лежала пластом с темпой под 38, меня всю ломало, ни о каком спорте и речи не было. На третий день мне стало лучше, но тут заболел сын. Темпа под 39 тря дня, я была как не в себе. Почти не ела. Один или два раза в сутки ела через силу. Зато как сыну полегчало, меня прорвало. Всё время хотелось есть, начала есть белый хлеб, добавляла майонез в рассольник, позволила себе немного сладкого, три шоколадных печеньки. И, честно говоря, я не чувствую до сих пор в себе сил к спорту, слабость какая-то осталась. Так что следующий график упражнений составлять буду с 2 или 3 января, мне нужно прийти в себя.
Вес на 22 ноября: 104,9.
Вес на 26 декабря: 97.
Походу у меня ещё и сломались весы, потому что после самого пробуждения они показали 95,2, а через 15-20 минут на том же месте уже 97. В дневник пишу 97, тк уверена, что не меньше. 😊