Болит всё внутри (((
Ощущение что болят всё внутренности, ноет сердце, был сильный стресс и мышцы болят после спорта, но и ещё болит внутри в животе, бока, поясница… Не знаю как объяснить боль ноющая не острая… Спать нормально совсем не могу, засыпаю и через 20-30 минут как подбрасывает, потом полночи кручусь и опять по кругу… Снотворное д.он.ормил пробовала, не берёт меня. Чем помочь себе? Успокоиться, выспаться, отдохнуть было бы хорошо но ближайшее время не получится (
Не психовать
Поясницу мб защемило на спорте или мышцу какую. А мб невралгия из-за стресса. Сходить бы к врачу
Что значит не получится? Было бы желание...
Ну вот так не получится, когда совсем одна с ребёнком и кредитами не до отдыха, а на работе самая жара(
От того, что вы нервничаете и суетитесь, что то изменится в лучшую сторону?
Я не суечусь, я просто работаю свою работу чтобы не сдохнуть с голода с ребёнком, помощи ждать не от куда абсолютно… Позволить себе сейчас отдых не могу. Стресс был немного по другому поводу и я бы рада не нервничать но пока не могу отпустить ситуацию, позволить себе психолога тоже пока не могу
Попейте успокоительное. Сил вам🙏
Какие? Много чего перепробовала, даже антидепрессанты, стало только хуже (
На время спорт отложить не получится? Стресс это очень плохо, от него куча болячек вылезает😥
Так спорт наоборот помогает справиться со стрессом
Тогда не усердствовать, чтоб не было микротравм мышц🙏
Так занималась как обычно, стандартная нагрузка, никогда не болело, а сейчас видимо на стрессе вылезло(
Попробуйте что-то облегчённое совсем 🙏 йогу пару упражнений на расслабление?