Самоизоляция при короне?

Девочки привет! Кто болел ковидом и обращался в Поликлиннику скажите пожалуйста, самоизоляция начинается с того дня когда почувствовали себя плохо или только с момента положительного ПЦР теста? А то я заболела в то воскресенье 12.12, три дня была высокая тем ра, голова сильно болела и ломило кости. Я подумала что подцепила вирус т к он у меня болел, но в тот момент уже был на стадии выздоровления. Но потом 17.12 у меня пропало обоняние, тут я поняла что видимо «оно». Врача вызывать не стала т к тем ры у меня не было, да и больничный мне не нужен т к не работаю. Вчера все таки сделала экспресс тест из аптеки, естественно он положительный. Вот теперь думаю может стоит в Поликлиннику сходить, чтоб пцр сделали?! Мне просто потом нужна будет справка, что я пропустила занятия некоторые, чтобы они не пропали. И вот не знаю с какого дня будет самоизоляция? По сути как я только заболела то ни с кем и не общалась, сижу дома.