Привет девочки.

Привет девочки. Ну что. Сегодня 2 месяца как сижу на интервальном голодании. График 18/4. Как ни странно, но 18 часов голода даются легко. Начинала худеть с 86,5кг?♀️?♀️?♀️. Цель 65кг. Хотя-бы, а 60 вообще было бы супер. Сегодня вес 79.9. Тяжело, но уходит.
Желаю всем всем кто тоже худеет быстрее добиться желаемых результатов ???

246

16 декабря 2021 11:25

Ну ты чего, главное начать что то делать!
Я какой была оооох, как вспомню.
Не думала вообще о результате, просто на автомате, надо значит надо. Не обращала на себя внимание и не злилась, я знала что изменюсь, вопрос времени)
Всё будет, поверь ?

17 декабря 2021 00:29Ответить

Виктория

19н

Анапа

@Evilbob

Ты молодец что в зал ходишь. Для меня это пока что мечта. А так то всё супер. Главное что вес уходит понемногу. Я ж ещё на гормонах сидела долго во время беременности чтобы сохранить её, потому что до этого ж была замершая. Глядя на сыночка ни о чём не жалею. Главное чтобы он был здоровый, а вес скину обязательно.

17 декабря 2021 00:36Ответить

Evilbob

Зигмарингендорф

@Виктория

Это самое главное ? все будет супер!
Яж в зал далеко не сразу пошла. Тоже дома, питание, и леееееегенькие тренировки

17 декабря 2021 00:47Ответить

Настюха

Москва

Вообще не понимаю в данном типе диеты ? расскажите плиз по подробнее. Что едите в период, когда едите ? так выражусь ? Удачи!

16 декабря 2021 11:27Ответить

Виктория

19н

Анапа

@Настюха

Голодаю с 17:00 до 11 утра. В остальное время можно кушать. По идее можно кушать все что хочешь, но естественно лучше ограничить себя в жирной, сладкой и жареной пище.

16 декабря 2021 11:32Ответить

Настюха

Москва

@Виктория

Спасибо??

16 декабря 2021 11:46Ответить

Виктория

19н

Анапа

@Настюха

Если хотите так же начать голодать, то советую сначала попробовать голодать 14 часов только.

16 декабря 2021 12:31Ответить