Вторая часть моего дневника похудения)
Вес 22 ноября: 104,9.
Вес 14 декабря: 99,3
Вес уходит медленно, но главное, что уходит. Вероятно, проблема в том, что я до сих пор не могу скорректировать питание? но я над этим работаю. Исключила сладкое (кроме кофе с сахаром по утрам, и там в планах перейти на зах.зам), жареное, жирное и вредное.
Занимаюсь с Джиллиан Майклс. Курс для начинающих. Через два дня приступлю к третьей части.
По параметрам. Измеряла только самые проблемные места.
Мерки на 6 декабря:
Грудь 117 см.
Под грудью 100 см.
Брюхо 115 см.
Мерки на 14 декабря:
Грудь 114 см.
Под грудью 96 см.
Брюхо 109 см.

Пока ещё чувствую в себе силы, останавливаться пока не планирую. Результат медленный, но главное, что он есть ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина

Результат совсем не медленный, меньше, чем за месяц похудеть так это отлично. Быстро худеть тоже не есть хорошо, обвиснет всё. Мне бы такие результаты ??

Пожаловаться
Анна

Умничка!

Пожаловаться
Katrin

Исключите полностью быстрые углеводы. Кофе замените цикорием, т.к. кофе может влиять на углеводный обмен. Как замена сахару, попробуйте эритрит.

Пожаловаться
Киви

Умничка ? главное идти к цели. По шажочку обязательно дойдешь

Пожаловаться
Битлджус

Вы большая молодец!

Пожаловаться
Битлджус

почитайте Альбину Комиссарову в инсте, очень полезный блог по здоровому питанию

Пожаловаться
Nancy

Отличный результат!!! Вперед только вперёд!!! Главное продолжать питаться правильно и заниматься!

Предыдущая статья
У сына вылезла сыпь
Следующая статья
Кто какое приложение использует