Ну что, сегодня решила начать новую жизнь ? Да, с субботы, не с понедельника ? Составила себе тренировку, план питания, посмотрим на сколько меня хватит ?♀️ Девочки, кому ещё это интересно? Пишите ? Создам чат в вотсап и буду туда все скидывать.
1 апреля 2017 10:31
Я сейчас привожу себя в форму после вторых родов.нам сейчас 5,5.и вот полтора месяца на пп и тренировки дома.сначала с джил 30 дневку отпрыгала, две недели, потом понял а, что мне мало этого,начала часовую с джиллиан сжигаем жир ускоряем метаболизм, … Читать далее
12 февраля 2018 15:08
Целлюлит! О Боги!!! Я как в кино готова встать на колени и кричать «НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!» )) Вообщем придерживаюсь пп, домашние тренировки каждый день. Животик, спинку, бока, ноги, все привела в отличное состояние после родов. Но вот попа.... появился он … Читать далее
4 февраля 2019 11:27
+2
Давно не чего не писала про сыночка! Времени не особо хватает.Читаю всех и стараюсь всё комментировать.У нас слава Богу всё нормально, сыночек так быстро растёт, меняется, каждый день что то новенькое выдаёт)Бывает аллергия нет нет… думаю на молочку … Читать далее
2 недели тренируюсь, вес вообще не сдвинулся ((( но в питании конечно косячу
Сами составляете тренировки или в зал ходите?
Вот я и хочу создать группу в вотсапе и там вести девочек к похудению. Очень много опыта и знаний в этом направлении, но одной блин стимула нет ?
Дома ( на зал времени нет не с кем ребёнка оставить
А тренировки сами составляете?)
У меня вот тоже с питанием есть проблемы ?
Возьмите меня
Напишите мне в вотсапе 89833037964