Подружиться с головой. Как? Вот и весь вопрос. А история в том, что в 2012 году у меня родился 1 ребёнок. Вставала на учёт с весом 57 кг и рост 170, рожать пошла с весом 75 кг (беременность сыном для меня была сущая мука, он прыгал, дрался, очень сильно пинался, ещё с живота было понятно что он гиперактивен, конечно я не понимала это тогда, этот вывод созрел у меня намного позже с опытом так сказать). На гв я вообще не похудела, и свекровь заставляла меня кушать после каждого кормления и пить чай с большим количеством сгущёнки, молодая была глупая слушала её, она говорила что бы молочко было вкусное и сытное, сама не поняла как пристрастилась жрать как не в себя и все эти сгущёнки и котлеты не в молоко явно шли. В 2015 я родила 2 ребёнка и набрала я всего 8 кг и сразу в роддоме можно сказать их и оставила, ничего лишнего не прилипло, в 16 году я вышла на работу после 4 летнего декрета, ребенку 2-му был почти год, но мы взяли ипотеку и надо было мужу помогать, в 2017 году мне предложили должность которая была очень сложная эмоционально, чудак начальник. И я еще решила что мне нужно ПП что бы похудеть, огромные объёмы работы и занятость помогли мне скинуть вес с 75 до 64 кг. Но случился кризис в моей и без того не простой работе с бесконечными совещаниями, проверками и разборами полётов, чудной начальник чудил, а точнее пил кровь мою и не только мою, пришёл вышестоящий ещё более чудной начальник который переобувался на лету, и дома жили со свекровью потому что наша квартира была не готова для въезда, а свекровь тоже чудила ещё та, в общем взяла меня хандра и дипреснула я так конкретно на пол года примерно и получился срыв с ПП, моментально набрала лишние кг уже с плюсом аш 78кг. А дальше смена работы и место жительства со всеми вытекающими осень 2018 года все перевернулось для меня. Это было не простое время и тогда я на нервяке перестала питаться нормально, ела без аппетита и только потому что надо было кушать и опять похудела до 67 кг. Но моя новая работа оказалась куда лучше прежней, жизнь в собственной квартире со своей семьёй тоже отлично сказалось на мне и я успокоилась стала вдруг жрать как не в себя и снова вернулись сначала мои 75 кг и летом 2019 года я бросаю курить (просто больше не хочу курить и все) и тут то я плюсанула аш до 85 кг. В 20 году летом я забеременела, в 21 родила, за время беременности набрала тоже 8 кг и легко от них ушла, но сейчас мой вес составляет 84 кг и никуда больше не уходит, надежды на то что сверну гв и вес уменьшится у меня нет особо. Но самое интересное что я заметила, что днем я спокойна к еде, ем по желаю и не очень большими порциями, но как наступает вечер меня одолевает жор, я заедаю стресс полученный за день, мне хочется сладкого, я могу проснуться в 2 часа ночи потому что у меня сосет желудок и приходится пить кефир или молоко. Хотя манера жрать по ночам у меня была только в студенческие годы когда днём я работала, вечером училась и за весь день могла съесть 1 яблоко, а ночью перед сном я ела и ложилась спать, но тогда и вес у меня был 50 кг. Почему вопрос про подружиться с головой, потому, что стресс заедаю, потому, что любая диета срывается не успев начаться. Я просто не в силах себя удержать.