Девочки😩 мне нужен ваш совет, не проходите мимо пожалуйста 🙏🏻 я набрала. Сейчас лишних 10 кг. Мне долгое время нельзя было Заниматься, в сентябре операцию делали, потом на обследование положили в кардиологию. И вот я на прошлой неделе вышла в зал. Но и до всех этих проблем я ходила в зал. Но вес не уходил от слова совсем. Я смотрю на себя в зеркало и мне хочется плакать. Мне просто противно себя такой видеть. Я в детстве одно время была толстенькой и комплексовала. Теперь у меня пунктик по поводу веса. Так вот ближе к самому вопросу. Подруга посоветовала таблетки. Голдлайн и листата. Говорит пила и похудела. Кто слышал про них? Я так хочу похудеть, прямо до слез. Пару дней назад я просто села и расплакалась от того что поправилась. Общее состояние тоже ужасное. Слабость постоянная. Апатия, усталость. Я как будто заканчиваюсь. Но вес подбавляет масла в огонь и я начинаю злиться. Мне кажется если я хоть немного похудею и эмоциональное и физическое состояние будет лучше. Хотя бы уставать так не буду. Все таки носить с собой лишних 10 кг не так просто. Девочки посоветуйте таблетки стоит попробовать? Они недешевые, но если помогут быстрее скинуть вес я готова из взять. Для ясности, я не собираюсь только таблетки пить. Я и за питанием слежу и в зал хожу, но с ними быстрее будет результат
Девочки помогите советом😩
Рубрика
Похудение
Что дают таблетки? Если бы мне врач назначил, я бы пила. Но самовольно боюсь. Они аппетит снижают? Я его обуздала, и к тому же у меня небольшой лишний вес, я это осознаю, но хочется меньше. Но и Здоровье подрывать не хочу
Занятия это лишь 20% успеха в избавлении от лишнего веса. 80% — питание. Таблетки не волшебство, если и дают эффект, то временный. Налаживайте здоровое сбалансированное питание и будет вам счастье
Я против таблеток, это временное решение и крайне нестабильное… Как похудеете на них также потом и наберете, может даже больше. Нужно "научить" организм поддерживать правильно худеть и поддерживать форму.
Я больше всего похудела когда занялась собой после травмы спины. Ходила в зал 4 раза в неделю, после зала пол часа бассейна. Порции сократила, старалась питаться правильно, но раз в неделю всегда устраивала "загрузку" со всякой вредной пищей ( не специально, просто так получалось) и мне кажется это помогала организму не "экономить" сало 😄 поэтому я быстрее худела. Плюс витамины… витамины очень сильно выручали, хороший комплекс значительно предает энергии. Вот с учётом всего этого я была прям очень довольна своим телом, и чувствовала себя потрясающе.
До этого в разные периоды пыталась также похудеть, какое-то время мне помогало интервальное голодание, т.е. мой последний прием пищи были в 16:00, а следующий уже только утром. Тоже худела, но когда график жизни поменялся я уже не смогла этому придерживаться, плюс это не совместимо с залом, т.к. в зал в основном ходят вечером, в быть голодной до и после зала нельзя.
Также мучала себя монодиетами, белковыми, и многими другими 😩 дурой была… была ситуация когда я настолько измучила организм, что посреди ночи просто начала блевать кислотой из желудка. Не надо так..
Как вы слдетие, если вес не уходит? Меньше ешьте значит.
Когда я занималась активно у меня была киста на яичнике. О ней я не знала тогда. Сейчас ее удалили и сегодня у меня третья тренировка только пока
Так чего вы хотите за 3 тренировки? Вес сколько времени набирали? Так почему он должен уйти за 3 дня?
Я бы не стала пить таблетки. Спорт и питание, возможно массажи ещё добавила бы