Нашла способ успокоиться

Я писала недавно пост о том что накручиваю себя постоянно после зб, и о чудо, нашла для себя способ успокоиться и не накручивать, может кому то тоже поможет) И так я взяла лист бумаги, и написала на нем все то что я хочу от этой беременности, например чтоб доностла до нужного срока, чтоб не было проблем с беременностью и тд. Потом в конце написала что я в это искренне верю и что я уверенна что это будет именно так как я написала. Свернула его к квадратик и положила в то место где не кто не найдёт, и вот так и успокоилась, теперь в голове если и сплывают мысли то я вспоминаю за ту бумажку что я написала, и что по другому быть не может что все устаканится)))