Такая ситуация: при второй беременности месяце на 6 я очень сильно упала на копчик и прокатилась по лестнице. У меня очень сильно защемило спину, что я не могла пошевелиться. Вызвали скорую, с горем пополам я доехала, сделали узи, с ребёнком было все в порядке. После родов и в дальнейшем в течение лет 5 было приступа 2, что лежала в неврологии, есть 2-3 протрузии в копчиковом отделе, грыж нет, но боли бывали. Пила мидокалм и налгезин от боли.
Сейчас уже месяца 2 мучаюсь с теми же болями…
На спине полежу минуты 2, потом ни повернуться, ни встать не могу… сходила к неврологу, она сказала протрузии не влияют на боль. Прописала бассейн, йогу, ибупрофен и аппликаторы Ляшко или Кузнецова.
У меня ещё 27 недель, а что же будет дальше?? А как рожать?
А это статья и упражнения из йоги, если у слингомамы болит спина (но хочу отметить по своему опыту, что сложнее всего таскать ребёнка месяца в 3, почему-то в полгода это уже намного проще)
12 апреля 2013 11:07
Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли. Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно … Читать далее
14 июля 2013 18:09
Болит спина после родов.Начиная от поясницы и до самого верха.В РД болел ужастно копчик.Но там и понятно.После родов особо сидеть не удобно.Да там на этих кроватях еще попробуй пристройся чтоб малыша покормитьА тут уже дня 3 невыносимо болит спина.Пытаюсь … Читать далее
26 июня 2016 09:57
«Сильно болит спина после родов» – такую жалобу, к сожалению, часто можно услышать от молодых мам. Не стоит игнорировать неприятные симптомы, считая их нормальным последствием пережитой беременности и рождения ребенка. Все изменения организма женщины … Читать далее
Беременной на массаж сейчас уже не пойдёте, нормальный специалист вас просто не должен брать. Я как массажист с мед образованием говорю. Сейчас можете себе помочь только фитболом, растягивая позвоночник.
Протркзии со временем переходят в грыжи. У меня таже фигня. Надо на массаж сходить, чтобы растягивали позвоночник.
Каким образом делают массаж? А к остеопату можно ходить?
Да, можно к остеопату. Я не знаю системы, просто ходила в периоды сильнейшей боли, это помогало