Спорт или сон??

Девчонки, как вы находите силы на спорт дома? Теоретически время есть, комната отдельная, могу заниматься либо в обед либо вечером во время сна ребёнка. Но в последнее время не могу никак отказаться от дневного сна с ребёнком, прям рубит, а если ещё в этот день в садик идти с ранним подъемом, то весь день голова просто не моя, ватная, не могу думать и быть активной. На вечер как обычно строю грандиозные планы, но по факту вечером делаю немного дел по дому либо сразу иду спать. Как преодолеть эту тягу ко сну? До родов могла в 5 утра встать и тренироваться, а сейчас какой-то режим сохранениЯ энергии