Похудение день 8
Завтрак омлет и йогурт с черникой 2,5 жирности.
Обед пекинская капуста и котлетка куриная
Ужин салат из овощей со сметаной
Пора включать спорт, хотя бы по приложению заниматься.
Похудение день 8 Завтрак
Комментарии
Предыдущая статья
Похудение день 7 Завтрак
Следующая статья
Само прикорм Нужен совет,
Не забывайте о сложных углеводах и о белке на ужин.
Спасибо за совет, в как ты питаешься? Знаю тоже худеешь
Мое похудение накрылось, когда сын начал ползать и я перестала нормально готовить ???
Это сложное время, тоже ползает и встаёт везде ?
Но + в том, что я сейчас успеваю готовить только сыну и сама тоже самое ем) может хоть так похудею…
Мне кажется с такими грудничками и диет не нужно, больше движений и всё, вес сам будет таять
Нет. Это не обо мне. Нужно пахать и 5-ти разовое полноценное питание + минимум 7-8 часовой сон.
Молодец ?
Спасибо