Всем привет! Я родила практически год назад, кормлю грудью, я жру как не в себя, не могу остановится, будто еда единственная радость в моей жизни, набрала лишних 10 кг, я не знаю где моя сила воли, но я почему то себя жалею и жирный живот с боками тоже не устраивает. Замкнутый круг какой то?
Проверьте ферритин, когда его мало организм хочет жрать все.Хороших жиров может не хватает, тоже из за этого могут быть зажоры, омегу можно и без анализов. Если со стороны психологии смотреть, то что то заедаете, какие то эмоции, слова; так же лишний вес говорит о какой то защите, типо жир как броня, в общем со стороны психологии очень индвидуалтно. Если хотите могу вас просканировать(если знаете и интересна тема тетахилинг)
Блин, я тоже жру как не в себя(( мало сплю и потом весь этот недосып заедаю. Уже бегемотом себя чувствую..
Как про меня написали(( Я пытаюсь хотяб на интервальном голодании посидеть, жрать хочется постоянно, тоже 8,5 лишних кг. Не знаю, на сколько меня хватит
Я тоже пыталась на интервальном, у меня получалось до 4 дня ешь, потом все. Наступало часов 9 вечера я срывалась и шла есть, живот просто завывал
Я при усталости и недосыпе очень хочу есть, особенно вредное
Я тоже стресс и усталость заедаю, но мой уже носится как торпеда, я очень сильно похудела. Все что наела уже скинула
Возможно заедаете усталость
+++