Первые попытки сесть на диету начались примерно 13 ноября 2010 г. были они 50/50 и хорошие и не очень, потому мое похудание продвигалось маленькими уверенными шагами. Вот ее результаты:
вес до 67 кг, после 58,5
рост до
168 см (примерно) после 168 см
объем талии до 75 см, после 67 см
объем бедер до 104 см, после 96,5 см!!! УРААА я сделала это и двигаюсь дальше!
Жесть фото ДО: тут я еще кормлю грудью лето 2010.
фото ПОСЛЕ более удачное) ну и правда в более выгодном ракурсе
результаты диеты с фото.
Комментарии
Актуальные посты
признаки беременности в 3 недели форум
семь недель беременности тест
семь недель беременности тест
а секрет в том что НИКАКИХ ДИЕТ!!!умеренное правильное питание 1200-1550 ккал в день, немного (может даже совсем немного нужно бы больше) физ активности – аэробика, отказ или ограничение хлеба, шоколада, жира (жаренное, майонезы, масло)
вот и весь секрет!