Девочки, привет!
Столкнулась я с бессонницей. Спать хочу неимоверно сильно, уже дёргается голова в бок, тошнота. Но днём заснуть вообще не могу. Вечером с трудом, на засыпание по три часа уходит. Мелкая все время плохо спит, я сплю с перерывами. Мы на гв. Что попить от неё? Не могу уже
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Витамины группы В и магний. И лучше все по отдельности. А ещё лучше сдать анализы.