Вот и весь вопрос впринципе 😅 нам через неделю будет год, вот и думаю мб уже пора? Проблема в том что если два дневных, засыпает подолгу очень… как правильно выстроить график с одним сном? И не рано ли? Нифига не помню во сколько старшего на один сон перевела 🙈
В 1.6
Нам почти 1,8, у нас ещё 2 сна дневных. Сегодня начала переводить на один сон. Попробую
У меня вот только только перешол на один сон. С 1315:30;16:30. Удобно, а то ложился 2 раза и по не многу спал. Стараюсь уиграть ддо 12:30, а потом баиньки. Встаем по разному, то 7:30, то 8-8:30. Пока так.
В 1,3 четко 1 сон с 2 до 4-5 а то и 6 часов. Подъем в 8, уходим в ночь в 10