Пришло время долгожданного поста до и после 😁, вообщем девчонки, нет нечего не возможного) мой рост 170 забеременела я с весом 75 кг, рожать пошла 101 🤦🏼♀️, иииии вот ))))) с спустя 9 месяцев я 69 кг 👏🏻👏🏻👏🏻 .
Я с лет 18 начала сильно набирать вес максимальный был 93, и уже столько лет я веду борьбу с весом чтоб не быть хотя бы совсем ужасной, мне сейчас 33 ) я была уверена что после родов не то чтоб хотя бы 75, я меньше 100 не буду. Но я взяла себя в руки, появление ребёнка очень мотивировала быть Легкой и подвижной, играть, ползти с девочкой, крутится по полу. Хоть мне и было сложно это 9 месяцев ограничений ( 2 недели срыв +7 кг) я 5 месяцев не ем хлеб, сладкое раз месяц, пп и так далее. Но оно того стоило, любите себя ❤️ и помните деткам мы нужны здоровые, красивые, и счастливые 😘 ведь они будут брать пример с нас
7 ноября 2012 22:53
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало- Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей- Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по … Читать далее
17 мая 2013 12:00
Напишу тут ссылки и полезности в моём журнале:)) Для удобства чтобы можно читать с мобилки!«ЯНВАРЯТА-2012» НОВЫЙ ДОМИК!!! форум где мы общаемся с мамочкамиМоё интересное:Как мы встретились… Моя история…Может комуто новеньким подружкам будет интересно … Читать далее
16 июля 2013 21:36
Девочки, отписываюсь о юбилее у тети. Во-первых, я поняла, что мне нечего одеть. Когда я была толще, около 77 кг, я купила платье, которое вы на мне сейчас увидите. Мне тогда очень понравилось как оно на мне сидит, сейчас с весом 65 я вся испереживалась, … Читать далее
Блин, вы молодец👍 а я никак не могу начать заниматься спортом до родов была 55, шла на роды 80 почти, сейчас 65, хочу скинуть до 55 рост 174, раздражает и живот и бедра и руки, каждый день думаю всё начинаю, а потом усталость такая, моральная больше дома одна в основном всё время, бабушки и дедушки у нас далеко, подружки на работе в основном всё время, не могу, прям сил нет и опять откладываю, а ещё и сладкое ем иногда, и пиццу🤪
Вы молодец!!! Я не могу себя собрать в кучку чтобы сделать это..
Главное начать, у меня вес стоял месяцами мне выть хотелось, но я не жалела себя .
Начинаю я как раз без проблем) но дальше срывы и вес только ещё больше. Видимо пока кто-то прямо за руку держать не начнет — не получится. Поэтому таких как вы я прямо героями считаю!!!
Начинайте потихоньку заменять вредные продукты, сладко на пп варианты их сейчас миллион, хлеб на хлебцы, сметану /майонез на греческий йогурт теос, для начала делайте себе правильный ужин, завтракайте через три часа после пробуждение и потом все пойдёт одно за другим и при первых результатах вы будьте гореть желанием идти дальше 😘
К срывом приводят жёсткие ограничения, любите сладкое съешьте с утра ( для начала ) дальше с утра но раз в 3 дня и так далее, захотелось поесть на ночь ешьте но постарайтесь из правильно, захочется вредного слелайте после уборочную шустро. Все у вас проучится! Сорвались, не ругаем себя все хорошо, на Следущий день возвращаемся к пп
Если Вы на ГВ, то я б посоветовала особенно не расслабляться после его завершения, так как большинство женщин худеют от него, а после начинается набор. А так, конечно, Вы молодец! Так держать 💪
Нет, я после гв Быстрец начала скидывать, закончили а 5 месяцев .
Это здорово!
Спасибо 😘