Девочки, всем привет! Ищу единомышленников, чтобы создать группу в Вотсап и там вместе стройнеть.)) Сидеть на ПП, делиться рецептами, успехами, а если будут промахи, то найти поддержку или волшебный пендель. Про ПП много знаю, но одной очень трудно взять себя в руки и не сходить с пути. Вместе все равно легче и интереснее. Мне 42, вес 80+, хочу сбросить хотя бы 10-12 кг. Если кому-то интересно пишите комментарии, вопросы и с понедельника приступим все вместе))! За выходные составляем меню (по желанию, мне удобно придерживаться именно меню, могу поделиться тем, что составляю для себя. Калорийность примерно 1600-1700. Это мой дефицит) и с понедельника приступаем! Я могу вести табличку, Вес, объемы, итоговые результаты. Кто со мной?))
Добавьте меня, пожалуйста 😊хочу худеть)) 89243219721
Здравствуйте, поделитесь меню 🙏🏽
Давайте меняк себе, я жирненка😂ленивая, готовить не умею но хоу 20кг сбросить 9142089661
Мне нравятся приложение FatSecret, там планирую и соблюдаю баланс бжу. Сейчас ещё муж заказал мне палки для скандинавской ходьбы, скоро приедут)) подключу тренировочки)
Я первое что нашла))
Неа) вам успехов! Я сама по себе)