Кто желает вместе стройнеть?

Девочки, всем привет! Ищу единомышленников, чтобы создать группу в Вотсап и там вместе  стройнеть.)) Сидеть на ПП, делиться рецептами, успехами, а если будут промахи, то найти поддержку или волшебный пендель. Про ПП много знаю, но одной очень трудно взять себя в руки и не сходить с пути. Вместе все равно легче и интереснее. Мне 42, вес 80+, хочу  сбросить хотя бы 10-12 кг. Если кому-то интересно пишите комментарии, вопросы и с понедельника приступим все вместе))! За выходные составляем меню (по желанию, мне удобно придерживаться именно меню, могу поделиться тем, что составляю для себя. Калорийность примерно 1600-1700. Это мой дефицит) и с понедельника приступаем! Я могу вести табличку, Вес, объемы, итоговые результаты. Кто со мной?)) 



Юлия
112250

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Альбина

Добавьте меня, пожалуйста 😊хочу худеть)) 89243219721

Пожаловаться
Дарья

Здравствуйте, поделитесь меню 🙏🏽

Пожаловаться
Елена

Давайте меняк себе, я жирненка😂ленивая, готовить не умею но хоу 20кг сбросить 9142089661

Пожаловаться
Юлия
Елена 
Ок! Чуть позже добавлю))
Пожаловаться
Nancy

Мне нравятся приложение FatSecret, там планирую и соблюдаю баланс бжу. Сейчас ещё муж заказал мне палки для скандинавской ходьбы, скоро приедут)) подключу тренировочки)

Пожаловаться
Юлия
Nancy 
А я обычно пользуюсь приложением Похудеть без диеты, там тоже можно калорийность еды записывать и тренировки и объемы с весом записывать
Пожаловаться
Nancy
Юлия 

Я первое что нашла))

Пожаловаться
Юлия
Nancy 
так вы с нами? если да то пишите тел. создам группу, там проще общаться будет
Пожаловаться
Nancy
Юлия 

Неа) вам успехов! Я сама по себе)

Пожаловаться
Юлия
Nancy 
спасибо