Девочки поделитесь диетами на гв( точнее смешанное) нам почти 8 мес
Вешу много(105) силы воли не хватает вот решилась сейчас посмотрю что получится
Девочки поделитесь диета и
Комментарии
Актуальные посты
8 июля 2013 20:33
Девочки, поделитесь диетами, которые реально помогли вам сбросить вес. Лично я пробовала диету Дюкана- не плохая! Систему -60- тоже нормальная. И разгрузочные дни.Всем известно, что на одной и той же диете, несколько раз сидеть не стоит, тк организм … Читать далее
Девочки,поделитесь диетой)))
20 апреля 2015 14:06
Девочки, поделитесь проверенной диетой. При росте 166 см у меня вес 63 кг, хотелось бы убрать животик и бока (есть немного лишнего на них). По утрам делаю упражнения, но думаю, что этого маловато, нужно и питание менять. Тяжело как-то животик уходит … Читать далее
Тоже с почти такого веса стартовала 2 года назад почти. Уменьши калории до 1500 в идеале. сахар гликированный не проверяла?
Напиши мне в лс, раскажу с чего начинала, если интересно,. Хотя я все еще в процессе