Завтрак 1- молочная каша (овсяная, пшенная, 5 злаковая, гречневая, кукурузная),
Завтрак 2- кисломолочка или фруктовое пюре,
Обед- мясо (курица, свинина, говядина, кролик, индейка) с овощами,
Полдник- творожок ( делаю сама из зерненного Простоквашино),
Ужин- молочная каша либо овощи.
Нормальный рацион в год?
Комментарии
Актуальные посты
Рыбку вчера начала давать, ему понравилось)))
Супы варю деткам отдельно, это и есть овощи с мясом ?
Заскриню ?
Про яички забыла на завтрак, ещё девочки написали про рыбку, вот уху детям варю. ?
Боюсь блин давать малому
Полноценное и разнообразные питание включает в себя: кисломолочное питание, крупы, овощи, мясо-рыба и фрукты. Это ежедневный рацион. Я бы свинину убрала, это тяжёлые жиры, они ребёнку не нужны сейчас, или постную только давать. Добавила бы кефир или бифидок или ряженку. Рыбу хоть раз в неделю белую давать, начинают обычно с хека. Больше зелёных овощей. А так у вас вообще отличный рацион, то что доктор прописал)
Спасибо большое! Рыбку сегодня начну давать!
Кисломолочку пьет на второй завтрак- биолакт, нарине или бифилайф
Шикарный рацион (с учётом рыбы и яиц), меня б так кормили? я ещё фруктов в полдник или на 2 завтрак сверху давала в своё время (но это чисто наша проблема была — запоры были иногда)
Яички даю, а вот рыбку что-то запоздала и правда
Очень хорошее меню. Единственное, на мой взгляд, не хватает яица, безмолочных каш, и свинину минимально. Добавила бы рыбу уже
Яички есть в рационе, делаю паровой омлет, просто забыла что-то.
Кашки ест много, даже слишком и всякие снеки, палочки
Тогда у вашего сына очень здоровое питание.
Хорошо, спасибо!
А суп не кушаете? Свинина смущает ? если только постная
А да и яйца бы добавила, рыба. Как уже написали
Ну я ребенку в виде супчика делаю отдельно мясо и овощи
Яички забыла, даю в виде омлета на 1 завтрак через день!