И вот уже осень. Начался новый учебный год… дети пошли в школу, в детский сад, начались кружки, прибавился объём работы. Солнце светит все меньше, на смену тёплой летней погоде приходит дождь и похолодания.
И тут наступает осенняя хандра, а с ней апатия и/или тревожность🌧
Лично я знакома с ними не понаслышке. Все началось в школе, когда я возвращалась с дачи в город, чтобы снова пойти 1 сентября в ненавистную школу, оставляя любимых друзей и беззаботные тёплые деньки за городом. Уже тогда я чувствовала пустоту внутри, грусть, обиду, сожаление, страх перед предстоящими трудностями.
Потом я пошла в институт и осенняя хандра продолжала «дышать в спину» в конце каждого лета по тем же самым причинам.
А потом я устроилась на работу. И снова было тоже самое: с осени работы прибавлялось, погода портилась и ничего не радовало.
И вот я родила ребёнка, потом второго и уже сижу с ними дома в декрете, но «осенняя история» продолжается: дети начинают ходить в сад, в школу, на кружки, становится холоднее с ними гулять, меньше поездок куда-то и впечатлений, и я снова чувствую все тоже самое, как перед школой, институтом и работой, только страх уже перед новыми трудностями с детьми, их предстоящими болячками в саду/школе, грусть по уходящему лету и отдыху.
И так повторялось из года в год с конца августа и до середины-конца сентября.
Но однажды, с сентября 2020 года я иду за своей мечтой и ныряю в обучение на психолога.
И знаете что? Впервые за 10-20, сколько себя помню, лет, я не чувствую осенней хандры в этом сентябре.
Мы с детьми, а потом с мужем вдвоём прекрасно отдохнули этим летом. Я впервые чувствую, что мне всего достаточно! Нет страха перед новыми трудностями, потому что я не понимаю головой, а уже чувствую, что это жизнь и она разная, будут взлеты и падения, трудные и легкие периоды. Это нормально! Не надо этого бояться и везде стараться подстелить соломку, можно просто жить…Нам все даётся по силам! Жизнь меня держит и не даст упасть!
Ну и что, что похолодает? Оденемся теплее и так же пойдём гулять! Все ограничения мы придумываем себе сами, они только у нас в голове!
Дети идут в школу, в сад и у меня будет больше времени для себя! Это же круто!
А сколько всего нового и интересного
меня ждёт: новые обучения, терапии и клиенты, создание своего контента, новые эмоции и впечатления. Что расстраиваться, что волноваться!? Надо предвкушать😉
А все потому, что я вижу мир уже совсем в других красках и я нашла дело, которое меня зажигает!
Сегодня я с уверенностью могу сказать, что живу свою жизнь, а не проживаю чужую! Что я нахожусь в моменте и живу сегодняшнем днем, вместо того, чтобы ждать отпуска на море, выходных или чего то ещё, где я смогу расслабиться. Я чувствую, когда я устаю и могу отдохнуть сразу, дать себе любовь и заботу в моменте без того, чтобы упахиваться, как лошадь!
Жизнь-она здесь и сейчас, а не там «за углом», когда подрастут дети или поедем в отпуск. Она пролетает незаметно и у нас времени меньше, чем кажется на самом деле.
Наше состояние-это выбор! Так почему бы не стать счастливым сегодня!?😉
А как у вас проходят первые осенние деньки? У вас по осени тоже хандра или в ресурсе?😉
Осенняя хандра!
Комментарии
Актуальные посты
Я не жду завтра, послезавтра, лето, новый год и т.д.
Вообще мне осенью некогда грустить — количество работы увеличивается до нового года, зимой тоже все активные. Так что у меня сейчас началось активное время года))
Апатия прям с каждым днём всё сильнее накрывает🤦♀️
Просто так на пустом месте ничего не бывает. Надо посмотреть, что там под апатией?! самая частая история, когда делаешь только то, что «надо», вместо того, чтобы жить от «хочу».
Есть доля правды!
Хандрю, надо как то выбираться, а сил и желания нету
Потому что хочешь чего то конкретного… но не делаешь. Посмотри, что реально хочешь?!
Это очень здорово))
Действительно все живут по разному. Кто то в какой то поможет понимает, что так больше не хочет, а кто то нет. Каждый сам выбирает в каком состоянии ему жить.
До переезда в СПб (а точнее в целом на запад) знать не знала, что за осенняя хандра такая, сезонная депрессия. Да и понятие бабье лето было мне незнакомо. На востоке (Владивосток) идеальная осень — сухая, тёплая, солнечная. Я впервые выходила замуж 22 сентября и весь сентябрь до дня Х ходила загорать для контраста с белоснежным платьем. Здесь первое время конечно очень страдала, поэтому часто возвращаемся от родителей в сентябре — с пляжа в эту мерзлоту.
Своим постом вы и меня подзарядили
У иногда прям паника бывает типо а вдруг, с нами что то случиться, а вдруг то или сё, накручиваю сама себяи срадаю из за этого
Да, тревожность -это наше все)) только в женщин такая капуста в голове )
Наше состояние -это наш выбор. Если хочется, чтобы так было всегда, безусловно так и будет.
Меня впервые затронул этот недуг, уже неделю хандрю