Читайте в Инстаграм Наталья Удалова

Я вас понимаю, сама ужасно боюсь, каждый день думаю об этом, но девушки правы, это неизбежно и нужно настраиваться на хороший исход))

Я вообще не думала что и как пройдет, даже незнаю как получилось но голова вообще не думала.

А что страшно? Я так же думала боялась, тк первые роды. А все равно придётся рожать. Потом забудется вся эта боль 👍
Все будет хорош, главное не думать о плохом, настраивать себя на лучшее 💋

Просто примите тот факт, что роды — это неизбежно! И Вы уже ничего не поменяете))Так зачем сейчас об этом думать, даже не зная, как это?)

Любые успокоительные практики. Чем спокойнее вы идёте в роды, тем легче они проходят. Слушайте музыку медитативную перед сном, представляя идеальный сюжет своих родов, то, как вам потом положат на грудь вашу кроху, почувствуйте ту нежность, которую вы тогда испытаете. Прорабатывайте на себе сейчас все возможные позитивные чувства и эмоции и так оно и будет. Вообще тело и подсознание настроится на восприятие позитива и заглушит возможные сложности на 100%. И не бойтесь, все однозначно будет хорошо! Ваш малыш совершенно не хочет вам ничего плохого, не расстраивайте и вы его своим страхом. Он там внутри чувствует все. И если мама не боится, то и он чувствует свою защищенность и уверенность и будет вам помогать

Пройдите хороший курс по родам, обязательно изучите физиологию процесса: что, когда и почему происходит. Это очень важно и реально даёт спокойствие-когда я знаю, что будет происходить в моем теле и что я могу с этим сделать.

Подготовить себя можно только одним способом, точнее успокоить… Это понять, что роды в любом случае неизбежны, и вам в скором будущем, придётся это сделать.