Как запихнуть в себя еду

На фоне переживаний и какой-то полудепрессии, все делаю через силу, третий день ток один чай раз в день, уже голова начинает кружиться. А аппетита вообще не капли не хочу есть и все. А за дочкой ток мне смотреть. Я хз