Есть ли техники по избавлению от иррациональных страхов (ну таких типо темноты, или что лифт упадёт, или ещё чего либо страх в автобусе ехать понимаешь что это бред но страх остаётся ) у вас есть такие фобии как справляетесь ?
Есть ли техники по избавлению от иррациональных страхов (ну таких типо темноты, или что лифт упадёт, или ещё чего либо страх в автобусе ехать понимаешь что это бред но страх остаётся ) у вас есть такие фобии как справляетесь ?
Я боюсь экскалаторов, с коляской, с ребенком это вообще до паники доходит
Есть техники. Я читала в инете. Садишься например и представляешь страх во всей красе
Вполне рациональные страхи.