Девочки, кто переболел ковидом, посоветуйте как быстро восстановиться. Напрягает слабость и быстрая утомляемость. Впереди поездка на море, даже не знаю как поеду. Может витамины попить или ещё что. ?❤️
Как быстро восстановиться после ковида
Комментарии
Актуальные посты
Делаю дыхательную гимнастику, гуляю утром, вечером. Пью витамин С, Д. Хочу подключить слабое кардио с понедельника с тренером. Овощи, фрукты лопаю, рыбу.
Пью витамины D, C и цинк, ну и плюс мультивитамины. И каждый день прогулка, хоть и сложновато немного. Но поначалу и 500 метров было сложно пройти, сейчас уже 2-3 километра
Никак, это проходит со временем. Мне врач сказала может длиться до полугода. Меня тоже это напрягает(