Нехватка воздуха при стрессе

Когда нервничаю, появляется нехватка воздуха, и такое состояние может держаться по несколько дней. Сейчас уже 6 день. Когда отвлекаюсь, всё хорошо. Стоит вспомнить, начинаю судорожно зевать, глубоко вдыхать, и если не получается, состояние конечно же ухудшается. Кто сталкивался? Как помогаете себе в таком состоянии?

Leli
Leli
Сынок
4 месяца
Москва
03233

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Натали
Натали
Захар
1 год 9 месяцев
Санкт-Петербург

Вгд похоже

Пожаловаться
Leli
Leli
Сынок
4 месяца
Москва

Мрт головы, всего позвоночника, вен и артерий было сделано месяца 3 назад. Всд нет. Больше на панические атаки похоже

Пожаловаться
Натали
Натали
Захар
1 год 9 месяцев
Санкт-Петербург
Leli 

Ну тогда да на атаки больше