Девочки, заметила очень странную тенденцию, возможно, связанную с гормонами?♀️??♀️Пошла рожать 67-68 кг. За всю беременность набрала 9-9,5 кг. Вышла с роддома 61, спустя месяц 57 кг. 3 месяца, которые была на ГВ питалась диетической пищей. Потом ГВ закончилось, ребёнок у меня достаточно беспокойный, недосыпы и т.д начала есть сладкое булочки, пирожные и прочие сладости, иногда алкоголь. Вес был 54,7 кг. И вот недавно буквально за 3 недели разожралась до 59 кг?Ела сладкое каждый день, да но не в больших количествах. Питание особо не отличалось. Что это такое? Я в панике. Сейчас стараюсь питаться диетически. Из сладкого зефир, мармелад с утра. Полностью не могу отказаться. Вес 58 кг (уходит медленно). У кого было также? Что делали?
Вес спустя 8 месяцев после родов
Комментарии
Предыдущая статья
Коляска на зиму
Следующая статья
Не могу читать комментарии
Убрать углеводы на ужин, есть не позднее чем за 2- 3 часа
Вы же сами ответили на свой вопрос — недосып, булочки и пирожные. Недосып влияет так же плохо, как и сладости. Но сладости хотя бы можно исключить или сократить на 90%. Ешьте медленные углеводы, мне помогают макароны для аосполнения энергии, они реально спасательный круг.