8.30 завтрак Праздник живота) Почему бы и нет, если система позволяет)))
13.00 обед
17.30 ужин
Вес: 56 ( — 0 грамм)
Постройнела за 8 дней: — 1 кг 300 грамм
Постройнела всего на системе: — 5 кг 900 грамм
Система минус 60. День 8/30
12 января 2015 19:30
Ну вот и я на обще волне похудения и постройнения решила заново приобщиться к почитателям Системы минус 60). Заход на Систему у меня третий. В первый раз еще в 2009 году за 4 месяца похудела на 10 кг. Потом забросила, но кгшки долго не возвращались … Читать далее
15 января 2015 20:54
Девченки, всем привет!) Не смогла вчера отчитаться по третьему системному дню, т.к. у нас сутки не было электричества, ну и инета, соответственно, тоже))) Так что отчитываюсь за 2 дня!) Все у меня хорошо, настроение боевое, запал есть, энергии море … Читать далее
19 января 2015 14:43
Привет стройнеющим на Минус 60!))) Отчитываюсь за первую неделю своего похудения. Ну что сказать, были, конечно, небольшие огрехи и в режиме (опаздывала по времени с приемами пищи… с ужином, правда, только один раз!))), и в приготовлении еды (явных не … Читать далее
Очень нравится это система. 3 дня вес стоит это норма? Бывало тоже так
У меня стоит и очень часто. Как сейчас, например, 4 дня уже.Еще бывает стоит, потом небольшой плюс и через пару дней бОльший минус)
Конечно)
???
Спасибки
Желаю удачи! Мне система помогла 10 лет назад, я хорошо на ней похудела, на 30 кг?
Спасибо) Если не секрет, удалось сохранить вес?
6 лет держала, потом смена города, работы, поменялся ритм и образ жизни, набрала, на долго набирала, ещё за пару лет
Да, вес потом долго держится, в этом ещё один плюс системы)