Я с ноября 2020 г по сегодняшний день на интервальном голодании похудела с 70 кг до 56 кг. За каллоражем особо не следила, могла и вафлями позавтракать. Но бывали периоды, когда по 2 приема пищи в день всего было. Соответственно был явный дефицит каллорий.
Я с ноября 2020 г по сегодняшний день на интервальном голодании похудела с 70 кг до 56 кг. За каллоражем особо не следила, могла и вафлями позавтракать. Но бывали периоды, когда по 2 приема пищи в день всего было. Соответственно был явный дефицит каллорий.
А вы на пп были ?
Тоже интересно ?
Похудела на 6 кг, но гастрит обострился