В общем после вторых родов оказалось худеть сложнее, а скинуть надо много, в марте скинула 12кг,( из 35😅) потом смерть отца, резкий дикий скачок пролактина, на 70 дней пропали мс, я отекла как пчеловод китая… Вот уже как месяц я питаюсь так же как и в марте, но отвеса нет, в общем нужно координально и жестко почиститься, думаю поставить себе задачу 30 дней на гречке с овощами( благо после ковида я гречку могу кушать 24/7 и не чувствовать отвращения, зато от мяса меня как отвернуло). Так вот, может кому то нужно тоже много сбросить, и найдется такой же безбашенный как и я человек и подпишедся на гречку на месяц за компанию))))?
Я сейчас сижу на диете Позднера
А можно с вами в группу?
Конечно) 89518233004 пишите добавлю)
Написала)
Месяц на гречке, это издевательство над организмом, в что дальше, срыв и обжорство всякими продуктами и опять набранные килограммы, это психологически сложно, а во вторых не правильно для организма, нельзя кушать одну гречку, помимо сложных и разнообразных углеводов, должны потреблять нужное количество белков и жиров и витаминов
Все норм, я знаю свой организм, медик, всю жизнь эксперименты над собой😄
Мне этого не понять) помню как то подруга так над собой издевались, мне было её жалко
Я приверженца пп, и подсчета кбжу
Как по мне это безопасно, разнообразно и навсегда
Другое и пробовать бы не стала
Но это мое мнение, если вам конечно так удобно, то это ваше дело, но я всегда переживаю за людей когда они пробуют что то подобное)
Спасибо за переживание🙏все будет хорошо💐
Тоже хочу скинуть 5-7 кг. Разгрузочные дни не моё!
В том году подруга худела, завела чат на эту тему-присылали фото тарелок и сожженных каллорий. Вот только я фоткать не успевала, кидалась трапезничать)))
Тоже бывало такое, что так хочешь есть что забываешь о фото, но думаю не страшно, можно и в ходе дела отписаться)
И я хочу. Не обещаю месяц на гречке, но хочу хоть чуть чуть. Ещё слышала что 3 дня на молоке и бананах хорошо работает
Я раньше могла на завтрак яйца есть и в течении дня что угодно, и худела классно, а сейчас яйца на дух не переношу)
89518233004 мой ватсап, давайте тогда группу создадим и стартанем)))
Я буду худеть через месяц и заниматься тоже через месяц, но мне скинуть надо кг 7
Ну буду рада общению) я думаю сейчас соберем девчат, получится чат и тогда айда к нам как надумаете)
Окей)
Я выдержу. Надо скинуть 30 кг в идеале.
Она может за месяц чуток скинуть?
На гречке можно офигенно похудеть) Когда сможете начать? Если что давайте в ватсапе общаться, отчет поддержка) 89518233004 мой номер)
Прям завтра, чего откладывать)