Девочки решила отказаться от сахара пока на месяц, потом по ситуации. Год назад я также отказалась от САХАРА на месяц, хотя в первой половине дня все таки ела кусочек шоколада. В этот раз вместо шоколада решила есть немного сухофруктов. Вообщем похудела год назад на 5 кг! Единственное, что у меня само по себе низкое давление, боюсь навредить. Вообщем девочки у кого какой опыт в этом деле? Сладкое ооочень хочется, сегодня у меня третий день, пока держусь 🙄
Я пробовала совсем отказаться но не получилось. До всех Б сладкое не переносила, особенно везде где есть пальма я чувствовала аж до рыгачки. А как забеременела и меня как понесло на сладкое и все, была прям зависимость, я должна была прям обязательно после еды съесть что-то сладкое. Сейчас тьфу тьфу, я редко ем сладкое, а если ем то это пастила, сгущёнка или домашние вкусняшки если детям делаю, а ещё зефир. И самое главное заставила себя считать калории.
Вы молодец 👍. Мне просто похудеть нужно, от сладкого проще отказаться мне чем от жирного 😁. Вообщем скоро к эндокринологу, должна какую то диету выписать .
Ем все как обычно, только просто теперь не переедаю))) а то я любитель поесть))) тоже хочу похудеть.
Отказывалась от сахара тоже, и понимала что голова перестала работать😄
Это естественный сахар, если лопать их безмерно, конечно разницы не будет, что ложку сахара, что полкило сухофруктов.
Это понятно. Есть сухофрукты с низким гликемическим индексом, их даже диетологи советуют.
Ну или фрукты
Я очень люблю шоколад Победа на стевии. При ПМС не могу пройти мимо полки с этим шоколадом)
Почему гадость? На чем основывается ваше утверждение? Несколько граммов в день некому не навредили ещё. Я фит парад покупаю .
В любом случае полезнее сахара, Победа вкусный 🍫
У всех по разному. Я например не ощущала послевкусия никокого, а подружке не понравилось
Когда сидишь на пп, меняются вкусы и ощущения. Я, например, до того, как подсесть на пп, протеиновые батончики не переносила, не понимала вкуса, протеин на зубах скрипел. А сейчас любимое лакомство фиткит муссовые батончики, дорогие ссска, но можно позволить ☺
На счёт давления очень хорошо поднимает чай каркаде, не более 1 кружки в день
Благодарю
Протеиновые батончики ела
Но я Сахар в чистом виде не ем, шоколад периодически
Вот тоже думаю заказать себе батончики, полегче будет. Кофе с утра без сладкого вообще тяжело 😁
Не ем сладкое и сахар, не особо люблю. На похудение никак это не влияет, дело же в калорийности, а не в сахаре
Просто я похудела в прошлом году на 5 кг за месяц. Особой диеты не было
Даже коллеги заметили 😁