Проснулась пол 5 уже пол 7. Не могу уснуть;(. 1я беременность Бессоница была ток на последнем месяце 😩
Бессонница. ?
Комментарии
Предыдущая статья
🤢
Следующая статья
Тонус повышенный по задней стенке
Актуальные посты
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Привет, я так мучаюсь, совсем не сплю 😴
Я как забеременела, так все… Мой сон стал коротким… Просыпаюсь в 5 утра… Ложусь в 11… Спать все время хочу, но уснуть не могу… А раньше спала спокойно до 9-10… Надеюсь когда малыш родиться не будет так же плохо спать как я))))