Продышать схватки

Да, помогало сначала, а в конце уже ничего не помогало

фит бол помогал, шар, на родах орала, в итоге были кефалогематомы большие к малыша( поэтому думаю если бы не орала и дышала было бы лучше, а когда потуги то мяч спасал.

Шар помогал .
Ну дыхание скорей всего тож, но не много прям .

В первых родах думала это все фигня, мне хотелось орать и плакать и это я и делала, роды вспоминаю с содроганием. Во вторых родах решила все же попробовать правильно дышать, и это были идеальные роды по сравнению с первыми. От начала и до конца слушала врача, продыхивала все схватки и правильно тужилась, в итоге все прошло в 2 раза быстрее и в миллион раз легче, хотя не скажу что было менее больно, иногда даже казалось что больнее чем в первый раз, но боль эту переносила намного легче и проще, так что теперь уверена, что правильное дыхание в родах это вещь 👍🏻

Нет

Вы главное помните, что паникуя и дыша не правильно, можно зажать таз так, что малыш ьудет толкаться ножками и как буравчик вкручиваться в родовые пути, а вы его там зажмете и потом у леток ДЦП и др. травмы. Помните о том, что это временно и дышите, выдыхать в потугах со стонами можно, только не орите, у вас вся сила пойдет в голову а не в потугу. Слушайте акушерку главное.

Ну вообще да, самое тупое что я так много знала вроде бы и как правильно и все такое про схватки, но на потугах был ахтунг я них не понимала чо делать и было ужасно

Боль не особо, но в целом состояние облегчить да

Тут ещё настрой зависит

Во вторых да)))

Вначале, когда само по себе не так больно и голова ещё что-то соображает, то вроде помогало. А потом успеть вздохнуть между схватками хоть как-нибудь уже счастье🤣

Да очень

Конечно

Мне особо больно было лежать на спине! Стоять и на шаре лежать животом намного легче

Нет