Девочки, как перестать быть пессимистом? Как научиться видеть хорошее и не зацикливаться на негативе? Вокруг столько прекрасного, а у меня в душе тоска, я б только рыдала и причетала как все плохо, какая я несчастная. Не хочу так думать, но мой мозг настолько привык страдать, что выхода я не вижу. Мне пора к врачу?
Пессимизм как образ жизни
Комментарии
Актуальные посты
Идите к психологу. У меня такая же проблема. Никакие книги не помогают, только работа с грамотным специалистом.
К психологу пока можно.
Заведите дневник благодарности.
У вас позиция жертвы. Что вы бедная с несчастная, и вам хочется чтоб все вас пожалели 🙄
Почитайте серию книг Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности". В ней 5 частей.
Мозги на место встанут, поверьте.
Спасибо