Йога

После родов прошло 17 дней, можно ли начать заниматся йогой, физ нагрузками?


ZilYa
07204

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Alenuska

40 дней после родов нельзя делать растяжки, качать пресс, планку и вакуум. Это я точно знаю. Можно делать дыхательные и остеопатические практики

Пожаловаться
Талия

Мне в роддоме сказали после трёх месяцев

Пожаловаться
Верочка

Я думаю что если ничего не беспокоит, то можно, только не переусердствуй

Пожаловаться
ZilYa
Верочка 

оок👍

Пожаловаться
Аннушка

Мне при выписке сказали, половой покой и ни каких нагрузок пока не посещу гиню через 6 недель. А у меня ни одного разрыва.

Пожаловаться
ZilYa
Аннушка 

У меня разрывы 2 степени были) но уже ничего не беспокоит.

Пожаловаться
Аннушка
ZilYa 

Это хорошо, что не беспокоит, но все же стоит себя чуток побечь. Хотя я сама готова бежать в зал к становой тяге😂😂😂.