я это к чему всё копипащщщщу, вдруг кому пригодится… немного истории, фактов и пояснений, чем, собственно, является йога. для человека, который с ней незнаком, без всяких углублений в техники, рассказов о чакрах и объяснений энергетических движений … Читать далее
«Учение йоги помогает нам содержать тело как храм, таким образом, что оно становится таким же чистым, как душа. Тело лениво, ум подвижен, а душа излучает свет. Практика йоги развивает тело до уровня подвижности ума, так что и тело, и ум становятся подвижными, … Читать далее
На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни.
Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д».
В московских фитнес-клубах, опять … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
40 дней после родов нельзя делать растяжки, качать пресс, планку и вакуум. Это я точно знаю. Можно делать дыхательные и остеопатические практики
Мне в роддоме сказали после трёх месяцев
Я думаю что если ничего не беспокоит, то можно, только не переусердствуй
оок👍
Мне при выписке сказали, половой покой и ни каких нагрузок пока не посещу гиню через 6 недель. А у меня ни одного разрыва.
У меня разрывы 2 степени были) но уже ничего не беспокоит.
Это хорошо, что не беспокоит, но все же стоит себя чуток побечь. Хотя я сама готова бежать в зал к становой тяге😂😂😂.