Надолго выпала из режима. Успела за эти месяцы переболеть Covid-19, сменить работу, сменить жилье, сменить точку зрения на происходящее.
За все это время у нас так не получилась беременность. При этом от постоянного стресса и страха бесплодия сбился очень сильно менструальный цикл. За зиму я набрала 10 кг., заедая этот стресс.
На сегодняшний день, вместе со сменой места жительства и сменой работы пришло новое понимание, как подходить к вопросам второй беременности.
Первая беременность не была ранней, но так как та беременность была первой я не знала, чего ожидать, и поэтому более спокойно относилась ко всему происходящему. Я не заморачивалась с весом, с питанием, с режимом дня и т.д. Это имело свои последствия в виде +30 кг. за первую беременность и сложной долгой послеродовой депрессии. Зато во время планирования и самой беременности проблем вообще не было.
Сейчас же, возраст все таки не стоит на месте, и мы не молодеем. К тому же, теперь я знаю много страшных историй о беременностях и родах, о тяжелых болезнях, которые могут случится с ребенком. И уже, решаясь на вторую беременность в 30+, и имея опыт неудачных попыток, а точнее безрезультативных попыток, я понимаю, то следует кроме всего прочего уесть еще и несколько важных факторов.
Что я сделала на сегодняшний день, чтобы забеременеть.
Первое, я проверила щитовидную железу. Гормоны в норме, хотя щитовидная железа увеличена. Принимаю йод.
Второе — вес. У меня избыточный вес, и причиной тому оказался высокий уровень инсулина в крови. Принимаю препараты дл снижения уровня инсулина. Исключила из рациона дыни, бананы, арбузы, виноград, белый сахар, булки, сладости, молочные продукты (кроме твердого сыра «по праздникам»), жирное, жаренное, хлеб, соки, соусы, и все вредные продукты типа снеков, содовой и полуфабрикатов.
Начала заниматься тренировками дома. В спортзал пока идти стремно.
Пропиваю курс аквадетрим вместе с магний+ В6.
Сошли отеки, вес стал хорошо уходить.
Спасибо еще жаре, что потею круглосуточно.))
Третье. Сменили жилье. Купили новую квартиру. Уладили вопрос с навязчивыми родственниками.
Четвертое. Вернулась к своим увлечениям, что приносит много позитивных эмоций.
Менструальный цикл понемногу приходит в норму. Вес не быстро, но стабильно снижается.
Теперь в планах еще УЗИ и осмотр у гинеколога.
Такие дела.
Никакого бесплодия у вас нет, все проблемы только в голове! Все получится, у нас второй спустя год стараний получился, третий полгода) Хотя и руки хотели опустить, как только голову освободила от груза, тут же случилось чудо) Вы большая молодец, держу за вас кулачки?
Идите тренироваться в зал! Любой человек, который пришёл в зал — уже вызывает уважение за попытку!
Ничего себе, как вы серьёзно к этому подошли!!! Удачи вам огромной???