Нет возможности занимается спортом! Может какие чаи??? Диеты??? Девочки поделитесь! Хочу похудеть назло мужу! И развестись потом!
1 ноября 2011 12:34
Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений! Как похудеть не голодая.
Как похудеть не голодая: Замени кофе и черный чай на зеленый
Зеленый чай ускоряет обмен веществ … Читать далее
20 ноября 2012 00:53
10 июля 2013 00:23
Как похудеть после родов быстро На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и лишний вес. Как похудеть после родов, чтобы не навредить себе и малышу? А лучше, конечно, задать вопрос, как быстро похудеть после родов, ведь так … Читать далее
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный! 🤗Денег не нужно! 🤗 Я худею в нём сама и вас приглашаю. 🌹🌹🌹 Мы худеем в команде. 🥳🥳🥳У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация… От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите в личные сообщения: "Хочу с вами" и я напишу на какой номер телефона написать и вас добавлю! 🎉🎉🎉У меня реально вес пошёл на спад! 🤗🤗🤗До этого что только не делала и ничего не получалось… 😔А сейчас я всегда сыта и худею!!! 💃💃💃Не стесняйтесь и пишите скорее! 😉Ведь нужно приводить свои фигурки в отличную форму!!! 😉🤗
А от спорта малочто зависит, 90% успеха это питание. Дефицит калорий вам в помощь
Я 1200 калорий ела каждый день и витамины пила. Похудела быстро. Но у меня и спорт был, дома сама занималась 3 раза в неделю через боль через день и через усталость. -20кг за 2 месяца.
Спорт обязательно, иначе тело дряблое будет и только хуже выглядеть начнёте. Если по сел показаниям нельзя нагрузки попробуйте плавание в бассейне. Хорошо подтягивает ))
Меньше жрать.Вот весь секрет
Ешьте все что хочется, но только до трех часов. Потом только белки, клетчатка. А спортом можно и дома заниматься. Есть упражнения которые можно сидя на диване делать.
Диета без спорта не поможет. Нужно комплексно воздействовать.
Поможет, но дряблость будет
Надо не на зло кому-то делать, а ради себя. Тогда будет успех. Ккал считайте, на массаж походите, душ шарко
Начала с подсчёта калорий, потом подключила интервальное голодание, потом добавила низкоуглеводку, результат — -31кг.
Если не планируете больше деток то гормоны тестестерон и вес уходит
Имбирная вода и больше ходить. У меня за 3 недели с концами 10 кг ушло.
Ограничивайте питание, вечером что-то легкое ешьте. Нужна хоть какая то активность, хотя бы ходите
Я последнее время худею, потому что просто не хочу есть 😅 Писала вчера пост про это… Вот просто стало как-то тошнить от еды. Может в голове что-то переключилось, что я не хочу быть в этом весе.
На пп за два месяца похудела на 10 кг, исклучила все сладкое, жирное, мучное и после 18.00 не ела
Для спорта достаточно 30-40 мин 3-4 раза в неделю выделить. И лучше худеть не быстро, но качественно, чтобы результат был надолго. Дефицит калорий в помощь