Как сделать себе сон крепче?
У меня всегда был чуткий сон, а после рождения ребёнка ещё чаще стала просыпаться. Я просыпаюсь от каждого шороха, даже если ребёнок ночью повернул на другой бок в рядом стоящей кроватки, если муж встал в туалет и тд. Из-за этого не высыпаюсь, если проснулась, то засыпаю не сразу