Как вы питаетесь на ГВ? Соблюдайте ли полноценную диету? Ограничиваете себя?
Просто я не понимаю одну вещь — везде разная инфо что можно, а что нельзя. Мне педиатр запретил практически всё — свежие овощи и фрукты (типа от них газы), естественно жареное, сладкое. Всё только на пару или тушеное, даже тушёные овощи по-моему только кабачки можно.
Вот скажите мне как на таком питании можно прожить весь период ГВ?? Это убить свое здоровье?
И если бы все соблюдали такую диету, то все кормящие женщины были стройными как минимум. Но ведь часто наоборот — не могут сбросить лишние кг, или даже набирают. Значит подьедают запрещенку. Никого не хочу обидеть, мне просто непонятно. Я всегда питалась просто и аскетично, но такая диета это вообще треш!