Первый раз я столкнулась с этим в беременность, после беременности пару раз было но терпимо и быстро отпускало !
Сегодня опять повторилось, да так что в глазах потемнело ((( что это значит, не хватка кальция или магния?
29 декабря 2010 14:10
позавчера я проснулась от сильной боли в правой ноге… свело икру… да так что минут 30 не отпускало… аж до слез… и с того момента я еле хожу… муж и массаж делает… где-то в день 4-5 раз по 20-45 мин… и в тепле держу… говорит что там как комок внутри… мне … Читать далее
17 июня 2014 20:23
Я с Б уже и забыла как это больно, противно и мучительно! Поспала с сыном блин, чуть его не разбудила… Свело как всегда левую икру, а потом этот эффект пошел выше и мне показалось, что всю ногу от икры до попы свело
Да, я 2 месяца уже не пила алфавит … Читать далее
Калий. Наверное, много воды пьёте. Я пью аспаркам, когда ударяюсь в тренировки и диеты
Из природных — капусту хорошл кушать
Наоборот много пью воды
Я об этом и говорю. Вода вымывает калий. Надо его восполнять.
Ой перепутала, наоборот не пью
У меня было так в посл месяце Б. Попей те магний когда мышцы сводит
Магний) Магнелис попить
Магний в6 и бананы. От нехватки калия тоже может сводить мышцы ног.
Спасибо за дельный совет
Магния; тяните носок на себя и быстро отпустит
Да всегда так и делала а сегодня что то не прокатило ( и сейчас прям теперь болят икры, точнее тянет
У меня и сейчас нет нет, да бывает
магния не хватает
Тогда нужно попить) Любой или какой то определенный ?
Спасибо