Всем привет!
Прошло почти 2 месяца после 2 кс.
Прочитала что можно уже делать вакуум живота )))
Теперь утром делаю вакуум и вечером с фитнес резинкой занимаюсь делаю упражнения. Хочу убрать целлюлит лишние кг)) хочу убрать см на бёдрах, накачать попу))) на спине складки появились их тоже убрать.
Начала все 17 июня прошло 8 дней.
Каждый день делаю упражнения +сухой массаж щеткой обязательно и увлажняю кожу после массажа. Уже виднеется результат по тихоньку кажется уходит и целлюлит и лишние жирочки. Девочки потом поделюсь результатом через месяц!
Я особо диету не держу так как кормлю грудью, стараюсь сладкое и мучное много не кушать. И после 19-00 не кушать.
купите фитнес резинку и делайте приседание по 10-15/20 раз по 3 подхода и выпады, упражнения на бедра по 3 подхода, потом по утрам делайте вакуумм живота, купите жесткую натуральную щетку для сухового массажа и каждый день перед душем делайте после массажа если скрабируйте кожу потом примите душ и после душа обязательно увлажняйте кожу кремами и маслами
У меня тоже экс. Через 1,5 месяца можно оказывается
Каждый день упражнение нельзя делать, одых нужен 1-2дня в неделю. А так вы хорошо выглядите, уверена добьётесь своих целей ?
Spasibo Bol’shoe
Молодец) виден результат, хотя вы и до упражнений красивая)
Spasibo ?
Прекрасно!
Spasibo))
Пресс качать пока нелья
Спасибо стараюсь очень ??